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2023級生物醫學工程學系召開心理健康教育主題班會
稿件來源:生物醫學工程系 發布時間:2023-11-21 點擊次數:
為了進一步提高學生的心理素質，宣傳普及心理健康知識，深入開展心理健康教育，11月16日上午，2023級生物醫學工程學系在中都校區慎思A103教室以“我和我的情緒”為主題召開心理健康教育班會。班會由思想政治輔導員王佳偉主持，2023級生物醫學工程學系全體學生參加。
王佳偉首先以《頭腦特工隊》電影片段導入，調動同學們對于情緒以及情緒類別的思考，接著向同學們展示了情緒輪盤，通過問答和游戲互動環節讓同學們參與到學習當中，逐步了解情緒的分類、不同情緒的功能及影響，最后結合案例重點介紹了理性情緒療法、積極的自我暗示、轉移注意力、適度宣泄、放松訓練等五種常見的調節情緒技巧，希望同學們能夠關注個人身心健康，在未來的學習和生活中，以積極、樂觀的心態面對各種挑戰。
此次班會提高了同學們的情緒管理能力，引導學生正確認識自我、評價自我和接納自我，營造了陽光、健康、向上的班級氛圍，為構建平安和諧校園打下了堅實的基礎。
（圖文/王佳偉）
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